• Теріс ойлар, алаңдаушылық, депрессия, қорқыныш, егер олар ұзақ немесе терең «жасырын» болса, әрқашан белгілі бір физикалық аурулардың пайда болуына әкеледі.

1. Бүгінгі күнмен өмір сүріңдер.
2. Дайындық алдында не істеу қажет екеніне, тірек жасап отырыңыздар.
3. Өзіңізді қандай адам екеніндеріңді, жақсы жағынан қабылдаңыздар.

Нұсқау

 Аяқталмаған сөйлемдерді оқып, ойға келген сөйлеммен аяқтаңыз. Өте тез орындаңыз. Егер сөйлемді аяқтамасаңыздар, қалтырыңыз содаң соң толтырасыз. Шыншыл болыңыз.